Bezsenność – to niedobór snu, czy to spowodowany zbyt krótkim snem, problemami z zaśnięciem, czy snem niewystarczająco umożliwiającym wypoczynek. Bezsenność może być spowodowana wieloma czynnikami: od hałasu, problemów osobistych, przez stres, leki, narkotyki, ból po nieznajomość miejsca noclegu i próbę zaśnięcia wbrew własnemu cyklowi okołodobowemu.  Może także towarzyszyć zaburzeniom, takim jak padaczka, choroba Parkinsona, depresja czy nerwica lękowa. Trzy podstawowe rodzaje bezsenności to trudność z zasypianiem, trudność z utrzymaniem snu i zbyt wczesne budzenie się.

Literatura:

Kalat, James W. (2006) Wydawnictwo naukowe PWN, str. 279-280