Sugestia – w potocznej definicji komunikat zawarty nie wprost, skierowany przez nadawcę pragnącego wywrzeć wpływ na stan jednostki. W węższym rozumieniu – komunikat mający na celu wywarcie wpływu na jednostkę będącą w stanie głębokiej relaksacji i koncentracji, mający zdolność uruchomienia zasobów, którymi jednostka już dysponuje. Rozumiana w ten sposób sugestia ma moc oddziaływania na czynności niezależne od woli, takie jak reakcje fizjologiczne układu autonomicznego. Uzyskanie efektu ideomotorycznego – na przykład wrażenia lewitacji – jest możliwe dzięki utworzeniu wyobrażeń, powstałych w związku z indywidualną aktywnością psychiczną, jak i odczuwaniem bodźców ze środowiska. Oddziaływania hipnotyczne wykorzystujące sugestię mogą prowadzić zarówno do poprawy, jak i pogorszenia stanu zdrowia. Pogorszenie stanu zdrowia pacjenta, może być efektem ubocznym korzystania przez nadawcę sugestii z zasobu pojęciowo-językowego, który nie pokrywaja się z doświadczeniem kulturowym odbiorcy.

Grzesiuk, H. Suszek „Psychoterapia. Szkoły i Metody. Podręcznik akademicki.” ENETEIA Wydawnictwo Psychologii i Kultury, Warszawa 2011,  s. 508