Stresory – w definicji Antonovskiego są to wymagania, wobec których osoba nie posiada przygotowanych ani zautomatyzowanych reakcji. Stresory generują stan napięcia, co jednak nie jest równoznaczne ze stresem i negatywnym afektem. Mogą one wzmagać mobilizację oraz odporność organizmu, a także podnosić poziom energii. Stresory można podzielić na psychospołeczne i fizyczno- biologiczne oraz na krótkotrwałe i przewlekłe. Antonovsky wskazuje na to, że stresory mogą być zarówno pozytywne, negatywne jak i neutralne, przy czym istotną rolę odgrywa ich interpretacja przez podmiot oraz zdolności adaptacyjne osoby. Stresory w pewnych sytuacjach sprzyjają osiąganiu zdrowia, jak i utrudniać radzenie sobie z wymaganiami, a w wypadku niemożności poradzenia sobie z nimi prowadzić do załamania się zdrowia. Dzieje się to wówczas, gdy posiadana energia oraz zasoby, nie wystarczają do sprostania postawionym przed osobą wymaganiom – wówczas napięcie zaczyna przekształcać się w stres, a nawet objawy zaburzeń.

Literatura:

Cierpiałkowska, L., Sęk, H. (2016) Psychologia kliniczna. Warszawa: Wydawnictwo Naukowe PWN SA, str. 43