Zapamiętywanie – to czynność pamięciowa, polegająca na zapisywaniu informacji w systemie pamięci. Zapamiętywanie wymaga kodowania i utrwalenia zapisu. Kodowanie jest rozumiane jako automatyczny proces tworzenia reprezentacji informacji w pamięci. Zagadnienie procesu kodowania jest opisywane przez teorię poziomów przetwarzania Craika i Lockharta (1972) oraz teorię podwójnego kodowania Paivio (1971). Na zapamiętywanie wpływ mają m.in. liczba powtórzeń materiału, rozłożenie ich w czasie, organizacja materiału (np. efekt grupowania kategorialnego), elaboracja (opracowanie) materiału, czy kontekst zapamiętywania i odtwarzania. Czynnikiem utrudniającym zapamiętywanie jest interferencja proaktywna, co dotyczy szczególnie wiedzy o charakterze proceduralnym. Zapamiętywanie, rozumiane jako proces o podłożu neurobiologicznym, wiąże się z konsolidacją śladu pamięciowego, czyli zmianami na poziomie neuronalnym, mającymi na celu utrwalenie materiału pamięciowego przez wzmocnienie bądź osłabienie transmisji synaptycznej.

Literatura:

„Psychologia poznawcza”, E. Nęcka, J. Orzechowski, B. Szymura, str. 373, 377-390